در این مقاله قصد داریم تا ویژگی های ام‌دی‌اف و های‌گلاس را بررسی کرده و تفاوت های این دو را بشناسیم. اینکه چه خصوصیاتی دارند و کدامیک مناسب کاربری مورد نیاز ما میباشد.
ام‌دی‌اف چیست؟
ام‌دی‌اف یک ماده مرکب چوبی با جرم حجمی بین ۵۰۰ تا ۸۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب ( به طور متوسط 750 کیلوگرم بر متر مکعب) محسوب میشود که از مواد مختلفی می‌تواند تهیه گردد. در جهان بیشتر MDF ها بر پایه چوب و از چوب‌های نرم مثل درخت کاج تهیه میشوند.
ام دی اف
اساس ترکیب MDF چوب و رزین است که تحت فشار و حرارت قرار گرفته و با افزایش استحکام، مقاومت در برابر آتش و نفوذ ناپذیری، خواص بهتری نسبت به چوب نرم خوا هد داشت. همچنین قابلیت ماشین کاری بالایی نیز دارد که قبل از این تنها چوب‌های سخت قابلیت کارهای مکانیکی و ماشین کاری را دارا بودند. MDFها به طور معمول دارای ضخامتی از ۳ تا ۴۰ میلیمتر می‌باشند.
های‌گلاس چیست؟
های‌گلاس نوعی ام‌دی‌اف است، با این تفاوت که روکش آن این بار به غیر از ملامینه با یک لایه پلکسی گلاس پوشانده میشود. پلکسی گلاس نوعی پلاستیک میباشد که ظاهری بسیار شفاف و شبیه شیشه دارد. جنس پلکسی گلاس از نوعی پلی کربنات شفاف است؛ این ماده نسبت به شیشه سبک‌تر و مقاوم‌تر است.
های‌گلاس
تخته‌های های‌گلاس معمولا دارای یک رو می‌باشند که توسط یک لایه سلفون محافظت شده و نمای طرف دیگر سفید ساده از ملامینه و یا کاغذ است. ابعاد مورد استفاده های‌گلاس برای کابینت کاران 122*280 سانتیمتر به ضخامت 16 میلیمتر میباشد. در خرید این تخته‌ها باید بسیار دقت داشت تا نوع مرغوب آن را تهیه کرد چرا که اگر روکش UV خوبی نداشته باشند، در هنگام برش شروع به پریدگی لبه‌ها میکند. معمولا نوع مرغوب آن دارای پشت ملامینه سفید است و برای هر برگ بسته بندی مجزا در نظر گرفته میشود، تا هنگامیکه در پالت بر روی یکدیگر قرار می‌گیرند آسیب نبیند.
ویژگی‌های های‌گلاس:
درخشندگی برجسته‌ترین خصوصیت های‌گلاس است و همین مشخصه باعث شده است در بازار محصولات چوبی یک سرو گردن در درجه بالاتری قرار بگیرد؛ زیرا های‌گلاس با انعکاس نور و خاصیت شیشه‌ای که دارد چشمان هر بیننده‌ای را می‌نوازد و با ایجاد رنگ‌های براق و زنده محیط آشپزخانه، سالن پذیرایی، اتاق خواب، دفتر کار و هرگونه دکوراسیون داخلی را تبدیل به محیطی زنده و حاکی از جریان زندگی میکند. های‌گلاس بخاطر داشتن لایه‌ای از UV سطحی هموار، همراه با بافت‌های گوناگون و یا طرح‌هایی از انواع نقش و نگار‌های گل و طبیعت، طرح‌های اسلیمی ، طرح‌های ورساچی ، طرح‌های مدرن و یا طرح چوب‌های جنگلی نیز دارا میباشد.
پس بخاطر تنوع زیاد طرح و بافت می‌تواند مورد حسن انتخاب و محبوبیت مشتریان قرار بگیرد. نظافت های‌گلاس نیز بسیار آسان است زیرا UV سطحی صیقلی را ایجاد میکند و کافیست با یک دستمال نم‌دار تمام لکه‌ها ، چربی‌ها و خاک را از آن زدود و نیازی به صرف زمان و انرژی اضافه برای نظافت آن نیست.
ویژگی های ام‌دی‌اف:
این ترکیب در برابر رطوبت هوا مقاوم است و آسیب زیادی نمی‌بیند همچنین در برابر حرارت فوق‌العاده مقاوم و عایقی مناسب در برابر صدا است.
ام‌دی‌اف
ویژگی ورق‌های ام‌دی‌اف :
تنوع محصول در طرح روکش ٬ نوع ٬ ضخامت ٬ چگالی و تراکم ذرات
به راحتی مانند چوب قابل برش ٬ سمباده زنی و ماشین کاری می باشد .
ورقه‌های آن دارای سطحی کاملا صاف و متراکم می باشند .
برخلاف چوب هیچ گونه گره ای در داخل انواع فیبر وجود ندارد .
قیمت بسیار مناسب نسبت به چوب طبیعی
پایداری ابعاد و مقاومت مناسب در برابر پوسیدگی ٬ رشد انواع قارچ ها و حشرات موذی
در تمامی سطوح ام‌دی‌اف چگالی یکسان می باشد .
به راحتی می توان قطعات ام‌دی‌اف را توسط چسب چوب به یکدیگر متصل نمود .
نسبت به نئوپان از مقاومت بیشتری نسبت به رطوبت برخوردار می باشد .
تفاوت قیمت ام‌دی‌اف و های‌گلاس
قیمت های گلاس معمولا حدود 30 درصد گران تر از ام دی اف میباشد.
نگهداری صحیح از لوازم اداری ، نقش بسیار مهمی در افزایش طول عمر مبلمان و تجهیزات اداری مختلف ایفا میکند. با توجه به اینکه تجهیزات و لوازم اداری از قیمت نسبتا بالایی برخوردار است،میتوان با رعایت اصول نگهداری، به افزایش طول عمر آنها و همچنین موضوع صرفه‌جویی در هزینه‌ها کمک شایانی کرد.
نقش تجهیزات اداری در فضاهای اداری
تجهیزات اداری با تقسیم‌بندی‌ای که در فضا ایجاد میکند، باعث استفاده بهینه‌تر از فضا و بهبود کارآیی محیط مورد نظر و کارمندان میشود.
همچنین مبلمان و تجهیزات اداری با استفاده از بستر استانداردی که برای محیط کار ایجاد میکند، کیفیت و راندمان یک محیط را تا حد قابل توجهی افزایش خواهد داد.
تجهیزات و لوازم اداری مانند پارتیشن‌ها و انواع مختلف فایل‌ها و سیستم‌های فایلینگ به عنوان بخشی از تجهیزات و مبلمان اداری به حساب می‌آیند. آنها نقش بسیار زیادی در ایجاد نظم، انضباط و ترتیب در فضا و محیط کار ایفا میکنند. نظم حاصل نقش بسیار اساسی در کاهش استرس در یک اداره و دفتر کار داشته و راندمان کاری افراد و استفاده بهینه آنها از زمان مورد نظر خود را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.
مراقبت و نگهداری از لوازم اداری
یکی از فرآیندها و کارهایی که باید در آن وسواس زیادی به خرج دهیم تا محیط کار مورد نظر ما زیبا و جذاب درست مثل روز اولش باقی بماند،مراقبت و نگهداری از لوازم اداری است. درصورتی‌که فرآیند نگهداری از لوازم اداری به شیوه درست و اصولی صورت پذیرد طول عمر این تجهیزات و لوازم به صورت چشم‌گیری افزایش پیدا کرده و هزینه‌های کلی کاهش پیدا میکند و در نتیجه باعث صرفه جویی زیادی در هزینه خواهد شد.
عوامل بسیار زیادی در تعیین طول عمر و مدت زمان دوام و کیفیت لوازم و تجهیزات اداری در یک دفتر، ارگان و یا اداره تاثیر مستقیم می‌گذارد. یکی از مهمترین و ابتدایی‌ترین عوامل و پارامترهای تاثیرگذار در طول عمر تجهیزات و لوازم اداری، جنس، نوع ساخت و کیفیت است.
بدیهی است که هرچه در هنگام ساخت تجهیزات و مبلمان اداری دقت بیشتری به خرج داده شود و اصولی‌تر طراحی و تولید شوند و برای ساخت آنها از متریال و اجناس با کیفیت و مرغوبیت استفاده شود طول عمر، کارآیی و استحکام این لوازم و تجهیزات بالاتر میرود. همچنین نیاز به مراقبت و نگهداری کمتری خواهند داشت و استرس خرابی و یا تعمیرشان، شما را کمتر آزار خواهد داد.
همچنین نگهداری صحیح از لوازم اداری و استفاده اصولی از مبلمان و تجهیزات اداری موجود در یک دفتر کار و یا سازمان، نقش بسیار اساسی در طول عمر این وسایل ایفا میکند و باعث می شود ظاهر و کیفیت خود را مثل روز اول حفظ کنند.
مسئله دیگری که در نگهداری لوازم اداری و تعیین طول عمر آنها تاثیرگذار است میزان استفاده از این لوازم و تجهیزات است. هرچه رفت و آمد و نشست و برخاست در یک دفتر، سازمان و یا اداره، کمتر باشد و در حالت کلی تجهیزات و لوازم اداری به میزان کمتری مورد استفاده قرار گیرند، نگهداری از آنها آسان‌تر شده و همچنین طول عمرشان به میزان قابل توجهی افزایش پیدا میکند. در مقابل هر چه رفت و آمد در یک دفتر و یا شرکت بیشتر باشد و مبلمان و تجهیزات بیشتر مورد استفاده و کاربری افراد مختلف قرار گیرند میزان مراقبت از تجهیزات و نگهداری از لوازم اداری مورد استفاده در آن محیط بیشتر، طول عمر این دستگاه‌ها کمتر و همچنین به مرور از کیفیت و دوام و کارآیی آنها کاسته خواهد شد.
افزایش طول عمر تجهیزات اداری و نگهداری از لوازم اداری
در حالت کلی، روش‌های مختلفی برای نگهداری از لوازم اداری و افزایش طول عمر این تجهیزات وجود دارد. این روشها از فرسایش زودهنگام تجهیزات اداری جلوگیری کرده و در نتیجه هزینه‌های مورد نظر برای خرید لوازم و تجهیزات جدید را تا حدود زیادی کاهش دهیم.
بعد از آن‌که فرمت‌ها و استانداردهای لازم در زمینه انتخاب و استفاده از متریال مناسب، استاندارد و با کیفیت را در تجهیزات اداریِ محل کار خود در نظر گرفته و پیاده سازی کردید، حالا وقت آن است که به نکات و موارد جزئی‌تر توجه کنید. این موارد تاثیر بسیار زیادی در نگهداری از لوازم اداری و افزایش طول عمر آنها دارد. شاید در نگاه اول عدم توجه به این موارد تاثیر چندانی نداشته باشد اما به مرور زمان توجه نکردن به این مسائل می‌تواند روند فرسایش و تخریب مبلمان و تجهیزات اداری را به‌صورت چشم‌گیری افزایش دهد.
یکی از موارد اصول نگهداری صحیح از لوازم اداری و تجهیزات این است که اصلا نباید در معرض نور مستقیم آفتاب و ارتباط شدید قرار گیرند. همچنین استفاده از روکش و روپوش برای این تجهیزات در زمان‌هایی که از آنها استفاده نمی‌شود و ارباب رجوع حضور ندارد می‌تواند تاثیر به‌سزایی در نگهداری آنها داشته باشد.
یکی از مهمترین مسائلی که در انتخاب و نگهداری از لوازم اداری باید به آن توجه کنیم این است که در صورتی‌که اداره و یا دفتر کار شما ارباب رجوع زیادی دارد بهتر است از تجهیزات و لوازم اداری رنگ روشن و سفید استفاده نکنید، چرا که این رنگ‌ها کثیفی را سریع‌تر نشان می‌دهد و در نتیجه زودتر حالت خرابی به خود می‌گیرند.
اگر مجبور به کار در خانه هستید، پشت و شانه های شما به دلیل خم شدن در استفاده از لپ تاپ روی مبل یا میز آشپزخانه خسته و خمیده خواهد شد، در اینجا ما بهترین صندلی های اداری برای راه اندازی یک محیط مناسب کار در خانه را معرفی نموده ایم.
بسیاری از ما مجبور شده ایم که به صورت ناگهانی با کار در خانه سازگار گردیم. برای برخی از ما که از قبل چنین بخشی در خانه داشته ایم تنها یک خوش آمد گویی بوده است اما برای برخی دیگر پیاده سازی یک نظم جدید را به همراه داشته است. مهم نیست که شما جزء کدام دسته هستید، در هر صورت شما نیاز به یک صندلی راحت برای نشستن پشت میز دارید.
اگر شما ساعت های زیادی را برای انجام پروژه ها صرف می کنید در حالی که بدنتان ناراحت و آویزان است، زمان آن رسیده که به پشت خود استراحت بدهید زیرا که بین وضعیت خوب بدن و میزان بهره وری شما رابطه مستقیمی وجود دارد. پس زمان آن رسیده یک نگاهی به این مجموعه از صندلی های پشت میز نشینی در محیط خانه بیاندازید، چه دنبال پشتی هایی با حالت حمایت بیشتر چه قابلیت تنظیم و انعطاف بیشتر هستید، این صندلی ها می توانند به جلوگیری از درد کمر و شانه در محیط جدید کار در خانه شما یاری دهنده باشند.
برای کار در خانه بخش های عمده ی یک صندلی را رها کنید و به یک صندلی مینیمالیستی رو بیاورید. دوخت های برجسته ظاهری زیبا و شکیل در عین حال ساده به آن داده است، تنها با فشردن یک اهرم از تنظیم ارتفاع لذت ببرید به لطف جک پنوماتیک به کار رفتن در آن. شما می توانید این صندلی را با پایه چرخدار سفارش دهید.
این صندلی ساده، قالب بدن شماست، هم در نشیمن و هم در پشتی، بدن شما در آن جای می گیرد، در ترکیبی از پارچه، فوم، فلز و پلاستیک. این صندلی با قیمتی مناسب به شما اجازه می دهد که برای ساعات طولانی پشت میز بنشینید و خستگی زیادی را تجربه نکنید.
اگر دوست دارید که در هنگام کار حرکت کنید، از این صندلی قدردانی خواهید کرد. در هنگام تایپ کردن احساس رهایی سخره، کشش و تعادل را تجربه می کنید. این صندلی با دادن آزادی برای حرکت های ثانویه برای افراد شلوغ و پر انرژی ایده آل است.
این صندلی به شما یا حساب بانکی تان آسیبی نمی زند، این مدل با بالشتک های پر کننده ای که دارد، همراه با یک پشتی و تکیه گاه پهن، کاملا کارایی یک مبل را دارد. این صندلی با طراحی خاص، حالت حمایتی پشت و قیمت مناسب به شما کمک می کند که همواره در بالاترین سطح بهره وری خود باشید.
این صندلی برای خانه ایده آل و برای فضاهای چند منظوره دنج و شیک است. دارای حداقل دوخت و پایه های کرومی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. مواجهه با این موضوع که چقدر راحت این صندلی در اتاق ها و نشیمن شما جای می گیرد شما را متعجب خواهد کرد.
صاف و ساده، اگر دنبال گردش هوا هستید، یک صندلی ایده آل است. پشتی مِش آن جریان هوا را انتقال داده و انحنای طبیعی ستون فقرات شما را حفظ می کند. با استفاده از تنظیم ارتفاع و مکانیزم چند حالت آن در هر حالت و ارتفاعی که می خواهید از آن استفاده کنید.
از بهترین پیشنهاد نداکو لذت ببرید. این صندلی دارای کوسن های ممتاز با روکش چرم می باشد. فضای گسترده آن به شما امکان یافتن یک موقعیت راحت را می دهد. به قدری فضای آن گسترده است که حتی کسانی که دوست دارند هنگام کار کردن به صورت متقاطع بنشینند هم مناسب می باشد.
با این گزینه یک روز طولانی همراه با پروژه های کاری را روی یک صندلی بالدار و الهام بخش سپری کنید. تشک خاص آن به گونه ای طراحی شده که از قسمت های مختلف بدن شما از جمله قسمت سر و کمر به خوبی پشتیبانی کرده و از خستگی آن ها جلوگیری می نماید. این صندلی نهایت جذابیت برای استفاده از تشک مجزا و دو رنگ را به نمایش می گذارد.
اگر تا به حال خواب دیده اید که یک صندلی برای بدن شما ساخته شده باشد می توانید این خواب را در واقعیت تجربه کنید. به سختی می توانید صندلی ای مناسب تر از این برای خود پیدا کنید، حمایت کامل از بدن هنگام کار، یک صندلی استوار در عین حال نرم برای کارهای طولانی.
برای قدردرانی از ویژگی های خاص این صندلی نیازی نیست که حتما یک مدیر باشید. چرم چند تکه و چند رنگ ارتفاع مناسب پشتی، ساختار چند تکه و جدا شده از هم کفی، پشتی و پشتی سر، یک کیفیت عالی برای نشتنی طولانی را برای شما فراهم می کند. در صورتی که انتخاب شما این صندلی است می توانید آن را در بیش از ده رنگ مختلف انتخاب نمایید.
وقتی ترکیبی از طراحی ارگونومی، سادگی، و قابلیت تنظیم را با هم بخواهید به این صندلی خواهید رسید. پشتی این صندلی از پروفیل فولادی ساخته و به منظور ایجاد حالت ارگونومیک در آن از ابر و پوشش مش استفاده است. دسته ها و پشتی سر قابل تنظیم، به شما امکان بیشتری برای شخصی سازی صندلی با نیاز خود را فراهم می آورد.
وقتی تصمیم می گیرید که یک مبل راحت ولی قابل تنظیم را برای کار انتخاب کنید به صندلی H2000 برخورد می کنید. یک صندلی بی اندازه راحت، با طراحی منحصر به فرد، ترکیب چرم و چوب در دسته ها، استفاده از پایه های چوبی، طرح دکمه دار، همگی یک مبل صندلی بی نظیر را برای شما فراهم کرده است.
بررسی تاثیر تجهیزات سلامتی در فرم صحیح نشستن موضوع اصلی این مقاله می باشد . اینکه تجهیزات سلامتی چیست؟ و چه اهمیتی دارد؟
پشت میزنشینی های طولانی مدت
یکی از مهم ترین عوارض بد نشستن روی صندلی برای ساعت های طولانی، ابتلا به دردهای موضعی در ناحیه کمر، شانه ها و حتی زانوهاست،چراکه کارکرد نامناسب اعضا روی هم اثر گذاشته و سبب ایجاد مشکل در نواحی دیگر نیز میشود. از اینرو برای نشستن صحیح نیازمند اصلاح فاکتورهای مختلفی هستیم.
نشستن صحیح عبارت است از هم راستا بودن سر،کمر ولگن به طوریکه گودی ستون فقرات در ناحیه کمر حفظ شود و شانه ها دچار افتادگی نشوند.همچنین زاویه زانوها باید حدود 80 درجه داشته باشد وبه هیچ عنوان پاها آویزان نباشند.
شاید بتوانیم این فاکتوراها را تا حد زیادی در نشستن های کوتاه مدت رعایت کنیم اما در طولانی مدت به علت خستگی و ضعف عضلات قادر به حفظ این فرم نخواهیم بود و کم کم شاهد گرد شدن ستون فقرات و قوز گردن خود خواهیم بود.برای بررسی این موضوع ابتدا به مبحث ارگونومی میپردازیم.
ارگونومی چیست؟
(Ergonomi) ارگونومی شاخه ای از علم مهندسی است که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن در هنگام کار می پردازد با توجه به اینکه درد غالبا در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد میشود،رعایت اصول ارگونومی به نگه داشتن بدن در حالت صحیح کمک میکند.
چطور آسیب می بینیم؟
نتایج تحقیقات نشان می دهند ،هنگامی که بدن بیش از حد به جلو خم شده باشد، شانه و عضلات گردن قادر به نگه داشتن وزن سرنیستند. به یاد داشته باشید که بیشتر دردهای ناحیه گردن و پشت که هنگام کار با کامپیوتر عارض میشوند، به دلیل قرار گیری نادرست بدن روی صندلی و پشت میز است.این مساله یک مشکل عمومی بین کارمندان،مدیران و دانشجویان در ایران است .
به دلیل استفاده طولانی مدت کارمندان ادارات از رایانه و عدم استفاده صحیح و رعایت اصول ارگونومی در آن بسیاری از این افراد دچار بیماری های اسکلتی و عضلانی می شوند که کمر درد و گردن درد از جمله آنهاست
بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران‌ها و تنه حدود ۱۳۵ درجه شود. البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود(اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، محققان به 120 درجه هم رضایت داده اند. آنها می گویند این گونه نشستن می تواند باعث کاهش کمر درد شود.
استفاده از تجهیزات سلامتی به کاربران کمک میکند تا وضعیت راحت تر و مناسب تری را پشت میز داشته باشند.
تجهیزات سلامتی عبارتند از:
زیرمانیتوری
کسانی که بیشتر اوقات روز را با کامپیوتر سر و کار دارند زاویه دیدشان نسبت به مانیتور باید استاندارد و متناسب باشد تا فرم نشستن روی صندلی صحیح و فشار روی مهره های گردن وارد نشودهمچنین زاویه دید مناسب، در میزان خستگی چشم می تواند موثر باشد.بنابراین زیرمانیتوری یکی از تجهیزات سلامتی بشمار می آید.
ویژگی های استفاده از زیرمانیتوری:
1- قرار گرفتن کاربر پشت میز کامپیوتر در بهترین حالت
2-عدم فشاربر مهره های ستون فقرات که نتیجه آن پیشگیری از کمردردهای مزمن خواهد بود. 3- قرارگرفتن گردن در بهترین وضعیت و قوز نکردن کاربر پشت میز که نتیجه آن پیشگیری از آرتروز گردن و افتادگی شانه ها خواهد بود. 4- زاویه دید مناسب برای کاربر که نتیجه آن پیشگیری از خستگی چشم، سر درد و عوارض درازمدت چشمی خواهد بود.
آیتم دیگر تجهیزات سلامتی زیرپایی میباشد.استفاده از زیرپایی در محیط اداری برای صندلی ها به طور کلی فشار روی پاها را کاهش داده و از آویزان ماندن طولانی مدت و بیش از حد پاها جلوگیری می کند. این امر باعث می شود تا از جمع شدن خون در پاها جلوگیری شده و خون به راحتی در سراسر بدن در گردش باشد و در نهایت باعث جلوگیری از بیماری واریس( که در اثر اختلال رفت و برگشت خون در سیاهرگ های پا ایجاد می شود) و یا حتی سکته می شود.
یکی از نکات ضروری برای زیرپایی قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه آن می باشد به طوری که پای شما در بهترین حالت خود و متناسب با زاویه بدن و میزتان قرار گیرد. همچنین متحرک بودن زیرپایی بسیار ضروری است که خود باعث ماساژ دادن پاها می شود و این حات در زیرپایی ارگونومیک رعایت شده است.
بسیاری از افراد نیز از زیرپایی استفاده نمی کنند و علت آن را در سر خوردن پاهایشان روی آن می دانند. در حالی که در زیرپایی ارگونومیک این مورد اصلاح شده و وجود سطح آجدار روی زیرپایی از سر خوردن پاها حتی در صورت استفاده نکردن از کفش، جلوگیری می کند.
همچنین تحقیقات نشان داده است وجود یک زیرپایی ارگونومیک کارمندان را تشویق به ادامه فعالیت روزانه خود می کند چرا که از خستگی مفرط در پاها جلوگیری کرده و در نتیجه کارمندان از نشستن مداوم پشت میز خسته نمی شوند.
زیرپایی برای چه افرادیست؟
هرچند که استفاده از زیرپایی برای افراد قد کوتاه ضروری تر می باشد با این حال استفاده از آن به همه افراد توصیه شده است. افراد قد کوتاه به دلیل اینکه تلاش می کنند پایشان به زمین برسد ممکن است نزدیک به لبه صندلی اداری بنشینند که این امر بسیار خطرناک بوده و باعث آسیب به ستون فقرات می شود. بنابراین استفاده از زیرپایی ارگونومیک می تواند این مساله را حل نماید و فرد به راحتی به قسمت پشتی صندلی تکیه داده و فرم استاندارد نشستن پشت میز را رعایت نماید. فرقی نمیکند که کارمند یک اداره هستید و پشت میز کامپیوتر می نشینید یا در خانه و پشت میز معمولی به کار کردن مشغول هستید، یادتان باشد استفاده از زیرپایی ارگونومیک در تمامی این موارد باعث جلوگیری از بروز آسیب به پاهای شما می شود.
ضرورت استفاده از زیرپایی ارگونومیک صتدلی اداری در بانوان
از آنجا که بسیاری از بانوان از کفش های پاشنه بلند در مکان های اداری خود استفاده می کنند که بسیار خطرناک است و توسط پزشکان پوشیدن طولانی مدت این نوع کفش ها ممنوع شده است، با این حالت استفاده از زیرپایی ارگونومیک باعث می شود زاویه پا که در اثر پوشیدن این نوع کفش ها تغییر پیدا کرده، توسط تنظیم زاویه زیرپایی اصلاح گردد تا این افراد بتوانند بدون بروز مشکلات جدی، ساعت های زیادی را پشت میز خود سپری نمایند.
ستون فقرات نقش بسزایی در داشتن وضعیت مناسب بدن ایفا می کند. ستون فقرات دارای انحناهای طبیعی است که باید آنها را در وضعیت مناسب خود حفظ کرد.
ماهیچه های قوی و قامت صحیح دو عامل موثرحفظ انحنای طبیعی ستون فقرات می باشند.داشتن قامت صحیح به این معناست که خودتان را عادت دهید به طرز صحیحی بنشینید، بایستید،راه بروید و بخوابید به طوری که در حین انجام فعالیت های روزانه یا فعالیت هایی که طی آن وزنی را حمل می کنید کمترین فشار را به ستون فقرات بیاورید.
از جمله عواملی که در تغییر انحنای ستون فقرات تاثیر بسزایی دارد نحوه نشستن شما می باشد.در اکثر افراد،نشستن یا باعث ایجاد درد در ناحیه کمر یا سبب تشدید آن می‌گردد.
نقش پشتی طبی در نشستن
نشستن بر روی صندلی اداری بدون یک ساپورتر مناسب که بتواند کاملا کمر را در بر بگیرد می‌تواند به میزان زیادی به ناحیه انتهایی ستون فقرات فشار وارد کند.دیسک‌های در حالت نشسته سه برابر بیشتر از زمانی که می‌ایستید فشار را تحمل می‌نمایند در طولانی مدت همانطورکه بدن خسته می‌گردد،ماهیچه‌های در برگیرنده ستون فقرات ضعیف میشوند و بخش بالایی کمر و سر برای جبران ضعف ماهیچه‌های ستون فقرات کمری به جلو انحنا می‌یابند که نهایتا به قوز کردن و خمیده شدن به جلو می‌انجامد.
طبق اصول ارگونومی و توصیه‌های متخصصین ستون فقرات در هنگام نشستن باید این ناحیه کاملا توسط تکیه گاه صندلی حمایت شود به طوری که پشت کاملا به تکیه گاه چسبیده و نشیمنگاه روی صندلی قرار بگیرد از آنجایی که اکثر صندلی‌ها فاقد قسمت حمایت کننده هستند از پشتی طبی استفاده میشود،پشتی طبی در واقع یک حمایت کننده برای عضلات کمر و پشت محسوب می شود.به طوری که عضلات را از مسئولیت اضافی نگه داشتن و حمایت از ستون فقرات رها می کند.و این حمایت به خصوص در نشستن‌های طولانی مدت کاملا حیاتی و ضروری است.
فواید استفاده از پشتی طبی
1- جلوگیری از کمردردهای ناشی از نشستن های طولانی مدت: پشتی طبی با پرکردن گودی کمر و حمایت از ستون فقرات کمری از ایجاد خستگی و درد درهنگام نشستن جلوگیری می کند.
2- جلوگیری از بیماری ها و ناهنجاری های ستون فقرات : پشتی طبی با تصحیح طرز قرار گیری ستون فقرات در نشستن های طولانی مدت از بروز بیماری هایی ازجمله آرتروز، دیسک کمر، درد عصب سیاتیک وفتق دیسک کمر جلوگیری می کند.
3- بهبود فرایند تنفس واکسیژن رسانی به مغز:پشتی طبی با جلوگیری از فشار وارد بر ششها در هنگام نشستن سبب بهبود تنفس و در نتیجه افزایش انرژی و فعالیت فکری می گردد.
4- بهبود فرایند هضم: پشتی طبی با جلوگیری از قوز وخم شدن روی میز کار از فشرده شدن حفره شکمی و محدود کردن هضم غذا جلوگیری می نماید.
5- بهینه سازی وافزایش راندمان کار: پیشگیری از خستگی زودرس و کمردرد به بهینه سازی ساعات کار می انجامد.
6- ایجاد ظاهرمناسب و افزایش اعتماد به نفس: طرز نشستن شما می تواند ذهنیت روحی افراد را نسبت به شما تغییر دهد. با پشتی طبی درست و با ظاهری مناسب بنشینید.
7- کاهش هزینه های درمانی فرد و بیمه گزاران: هزینه های درمان کمردرد با سرطان تقریبا برابری می کند مسلما جلوگیری از کمردرد به کاهش هزینه های درمانی می انجامد.
زیردستی نیز یکی دیگر از تجهیزات سلامتی میباشد.این وسیله به شما کمک میکند تا زاویه و نحوه نشستن شما در پشت میز هنگام مطالعه در حالت استاندارد خود باشد و به کمر و گردن شما فشاری وارد نشود.زیردستی متحرک در زاویه های مختلف قابل تنظیم میباشد به اینگونه که یک پیچ در کنار آن قرار دارد و میتوان با پیچاندن ،زاویه آن را تغیر داد.این وسیله چند کاره می باشد و برای مطالعه،زیر دستی و وسیله ای برای طراحان مورد استفاده قرار میگیرد.
استفاده از تجهیزات طبی از قبیل زیرپایی،پشتی طبی ،زیردستی و… به ما کمک میکنند تا هر عضو در بهترین حالت خودش قرار بگیرد و از خستگی زودهنگام در نشستن های طولانی جلوگیری شود.به این ترتیب با قرارگیری صحیح هر عضو فرم صحیح نشستن برای ما محقق خواهد شد .
لوازم اداری خوب و مناسب دارای ویژگی ها و مشخصه هایی هستند که ما با توجه به آنها می توانیم به انتخاب لوازم و تجهیزات اداری مناسب و مختص کاربری مورد نظر خود اقدام نماییم.
در حالت کلی امروزه در هر اداره و یا محل کاری در هر ابعاد و اندازه ای برای سهولت در انجام کارها و افزایش بازده و راندمان کاری لوازم و تجهیزات اداری مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند.
طراحی لوازم اداری خوب موضوعی است که امروزه بسیار حرفه‌ای و جدی دنبال شده و مورد توجه افراد مختلف قرار می‌گیرند و توسط متخصصان موجود در این زمینه طراحان داخلی به مرحله اجرا در می آیند. متخصصان طراحی لوازم اداری دانش کافی در زمینه اصول و فرآیند ایجاد طراحی به شکل مناسب را دارا بوده و نتیجه کار آنها ایجاد فضای مدرن و متناسب با کاربری و فعالیت محیط می باشد.
امروزه طراحان لوازم اداری تمام سعی خود را به کار می‌گیرند تا تفکرات سنتی و قدیمی را در طراحی لوازم اداری خوب کنار گذاشته با استفاده از مدل ها و ابزارهای طراحی مدرن و امروزی فضای بسیار شیک و مجلل برای دفاتر و ادارات به وجود آورند.
به عنوان مثال زمانی که یک کسب و کار به گونه ای است که دارای ارتباط مستقیم با ارباب رجوع و مراجعین می باشد استفاده از یک میز اداری مدرن که در حالت تاشو بوده می تواند نقش بسیار مهمی در بازده و راندمان کاری داشته باشد که میز تاشو در هنگام مراجعه ارباب‌رجوع باز شده و از آن استفاده لازم انجام می گردد و در زمانی که ارباب رجوع حضور ندارد تا شده تا فضای اضافی را اشغال ننماید.
لوازم اداری
مهمترین ویژگی های میز مدیریت به عنوان یکی از لوازم اداری
یکی از مهمترین لوازم اداری به کار رفته در ادارات میز مدیریت می باشد. پس لازم است تا طراحی اتاق مدیریت و همچنین میز به کار رفته نسبت به سایر فضاها متفاوت تر و شیک تر به نظر برسد.
مهمترین موردی که در هنگام مراجعه به اتاق رئیس و مدیر دفتر توجه ارباب رجوع را به سمت خود جلب می کند میز مدیریت می باشد که می تواند از نوع کلاسیک و یا مدرن در نظر گرفته شده باشد.در حالت کلی میز مدیریت با انواع مختلف میزها از نظر شکل طراحی ابعاد اندازه و متریال به کار رفته دارای تفاوت بوده و استانداردهای مختص به خود را دارا می باشد.
طراحی میز مدیریت
در طراحی میز مدیریت که یکی از مهمترین لوازم اداری به حساب می آید، از اشکال خاصی استفاده شده که این اشکال زیاد ساده به نظر نمی رسند و همچنین دارای ارتفاع مناسب و استاندارد می باشد که مدیر مجبور نباشد برای انجام دادن کارها و فعالیت مورد نظر خود روی میزش زیاد از حد خم شود.
علاوه بر مواردی که ذکر شد یک میز مدیریت خوب باید از متریال و اجناس بسیار با کیفیت و با دوامی ساخته شود که به خوبی بتواند حس مدیریت و مجلل بودن را القا کرده و نیز دارای دوام و استحکام بالایی باشد.همچنین لازم است تا لوازم به کار رفته در ساخت میز مدیریت به گونه ای باشند که به خوبی قابلیت تمیز کاری و پاک کنندگی را داشته باشند.
میز اداری یکی دیگر از انواع لوازم اداری
یکی از پرکاربرد ترین و مورد توجه ترین لوازم و تجهیزات به کار رفته در اداره و دفتر کار، میز اداری می باشد که جلوه بسیار زیادی به محیط و دفتر محل فعالیت خواهد داد. با توجه به اینکه امروزه طراحی دکوراسیون و لوازم اداری به سمت مدرنیته پیش میرود، طراحان داخلی تمام سعی خود را در عمل می گذارند تا میز های اداری به گونه‌ای مدرن تر و شیک تر ارائه گردند.
طراحی میز اداری
در گذشته طراحی میز های اداری از طراحی بسیار ساده ای بهره می بردند اما با گذشت زمان و استفاده از لوازم کامپیوتری این نیاز به وجود آمد تا میزها و مبلمان و تجهیزات اداری متفاوت از قبل طراحی گردند و در آنها به قسمت‌های مختلفی برای قرارگیری تجهیزات و لوازم کامپیوتری تعبیه شود.
نکته حائز اهمیت آن است که حتما به شما پیشنهاد می شود که سعی کنید در هنگام خرید لوازم اداری و تجهیزات مورد نظر خود،لوازم اداری ای را انتخاب نمایید که دارای کیفیت ساخت و متریال مناسبی هستند و به دنبال خرید لوازم اداری ارزان قیمت نباشید چرا که این لوازم اساسی ترین اجزای لوازم اداری دفتر و یا محل کار شما به حساب می آیند.
